我們在每天的食物中都會攝取維生素，但你是否了解，在林林總總的維生素大家庭中，有一些維生素對增強(qiáng)你的“性趣”大有幫助。如果你感到“性趣”下降，不妨試試補(bǔ)充以下這些維生素：

　　維生素a的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。維生素a缺乏時可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。卵巢缺乏維生素a，則影響雌激素的正常分泌。

　　維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA通過維生素c的抗氧化功能得到保護(hù)，如果遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。

　　維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。維生素e能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運動性，可提高性欲、增加精子的生成。